För närvarande spenderar de flesta människor lång tid framför en datorskärm. Dessutom både vuxna och barn. Och en minskning av fysisk aktivitet och en lång tid i sittande kan påverka hälsan negativt, och särskilt på ryggraden.
Dessa är olika sjukdomar, såsom krökning av ryggraden, osteokondros och andra. För att minska risken för att de inträffar är det nödvändigt att köpa en bekväm stol. Det ska hålla ryggen på personen som sitter vid datorn i rätt position.
Vad ska man tänka på när man väljer stol
Innan du går och handlar måste du bestämma hur länge du måste sitta i den. Tid tillbringad mer än tre timmar i sittande ställning anses vara lång tid. Därför är det mycket viktigt att välja rätt möbel.
För att en ortopedisk stol ska ge en bekväm position för ryggraden måste följande faktorer beaktas:
- Ryggstödet ska vara justerbart. Detta kommer att ge stöd för ryggraden i ländryggen och en enhetlig belastning av stolen på människokroppen;
- Möbelhöjden måste justeras. Det mest lämpliga är när höfterna är placerade i en vinkel på 90 grader mot smalbenen;
- Justering av sitsdjup. Korrekt valt djup gör att du kan sitta bekvämt i stolen, medan lemmarna inte blir domna;
- Nackstödet är ett måste. När allt kommer omkring låter det dig lossa halsryggraden, samt slappna av musklerna i detta område. Av denna anledning saknas ett sådant element på kontorsanställdas stolar. . Eftersom det finns en möjlighet att en person kommer att somna på jobbet;
- Bör ha armstöd som är justerbara i höjdled. Detta gör att du kan lindra trötthet och hjälper en person att enkelt resa sig från en stol. Dessutom hjälper armstöden till att stödja armbågarna i processen.
Vid denna tidpunkt ska armbågarna böjas i en vinkel på 90 grader. Det är också mycket viktigt att ta hänsyn till materialet som stolen är gjord av. Det ska vara miljövänligt. Detta kommer att tillåta kroppen att "andas".
Vilka är stolarna
För närvarande finns det många olika modeller av datorstolar. Bland dem finns följande:
- Ergonomisk. De är en produkt med ett stort antal justeringar. Vad hjälper till att anpassa produkten direkt till figurens individuella egenskaper;
- Anatomisk. Det är produkter där sitsen med ryggstödet har en speciell form. De återger människokroppens form. Det gör att du kan passa bekvämt i stolen och belastningen fördelas lika;
- Dynamisk.I denna produkt kombineras sitsen med ett fotstöd med hjälp av ett speciellt gångjärn. Vad gör stödet instabilt. Och detta gör att personen som sitter i den kan ändra sin position under hela den tid han tillbringar vid bordet;
- Ortopediska stolar. I sådana produkter tillhandahålls en kudde för knäna, som bär hela belastningen. Det som gör sitsen bekväm, och ryggen blir inte trött.
Dessutom kan alla datorstolar delas in i följande typer: för kontorsanställda, för chefer, för hemmet. Det finns även modeller för barn och tonåringar.
Hjälpte artikeln dig?